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菲律宾按摩

如何用菲律宾按摩调理肠胃功能?按摩如何缓解生理期不适?

肠胃功能失调可以用顺时针的方向用菲律宾按摩

方式按压肚脐周围的穴道,现代人多多少少都有肠胃功能失调的毛病,虽不是大病,但症状发作时相当恼人。

如何用菲律宾按摩调理肠胃功能?

具体办法就是胀气令人坐卧难安,按压内关穴及天枢穴有助消除胀气。内关穴在手腕横格纹以上距三指处,以大拇指用力按压,不适感会逐渐消失。而天枢穴在肚脐左右两边2寸(约3指)处,可促进肠胃蠕动。

便秘时,以指尖按压中脘穴(肚脐正上方4寸处)、孔最(肘横纹下4寸处)、天枢穴、合谷穴,都有助肠胃收缩。或者依照升结肠(右腹部从下往上)、横结肠(肚脐上方由右到左)降结肠(左腹部从上往下)顺时针方向搓揉,会按到腹部促进肠胃蠕动的穴道,也有助排便。

胃痛先别急着吞胃药,按摩或热敷足三里(膝关节下方3寸)、按压中脘穴、天枢穴都能减轻疼痛。至于平时肠胃功能的保养,可按摩脾经和足三里穴,强化肠胃功能,脾经为足部大拇趾外侧至小腿中央,由下往上轻压或热敷5~10分钟。

如何缓解生理期不适?

可以通过三阴交能止痛去寒,不少女性饱受经期紊乱、经量过多、经痛的折磨,有些人甚至要吃止痛药才能减轻疼痛。经痛时试试看刺激行间穴、三阴交。行间穴位于双脚足大趾与二趾之间,能帮助打通肝经,有助解除肝气郁滞之害。

而位于脚外踝上方距离4指宽、在小腿胫骨内侧的三阴交,是脾、肝、肾三经经过的交点,经期间单纯只有腹痛的人,应该是寒气太重、凝结小腹,刺激三阴交可以去除体内瘀血,生新血,止痛、去寒。

如何缓解其他生理期问题吗?

其他生理期的困扰,可以试试按摩足部太溪(补肾阴,位于内踝尖和足跟上大筋的中点)、足三里(补气)、等穴道,均可解决生理周期不稳定。如果这都没用,那建议你去找医生咨询下,或者跟按摩师提下你对菲律宾按摩要求

,多沟通看看按摩师能帮到你什么。如果你需要按摩,准备做菲律宾按摩可以联系我们菲安莫,我们菲安莫在菲律宾提供菲律宾按摩。

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